Durante questo corso, esploriamo diverse tecniche per rimanere seduti diritti comodamente per lunghi periodi di tempo, senza creare problemi a lungo termine alla schiena, alle ginocchia o alle anche. A coloro che praticano meditazione e sono già affetti da lesioni, insegniamo come guarire con movimenti intelligenti e come evitare di forzare il corpo nella direzione sbagliata.

L'altro aspetto del corso è caratterizzato dalla pratica di pose energizzanti e rigeneranti e pratiche che uniscono la pratica della meditazione durante le posizioni yoga rilassanti. Questi strumenti sono molto utili per le persone estremamente impegnate che non possono permettersi di trascorrere diverse ore al giorno a praticare separatamente  Vipassana e Yoga.

Il corso consiste in 2,5 / 3 ore di lezione al mattino e un'ora di lezione la sera, tutti i giorni. Ci sarà anche un gruppo di meditazione al giorno. Il costo del corso è stato ridotto al minimo, in modo da renderlo accessibile a tutti. L'unico requisito essenziale per la partecipazione a questo corso è essere un praticante di Meditazione Vipassana. Non è richiesta alcuna esperienza precedente nello Yoga.

Cliccate qui per leggere: Requisiti per la partecipazione, Codice Etico e Termini e condizioni di pagamento

Upcoming Trainings & Events

9-Day Intensive Yoga Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 27 August – 4 September 2020
Price: Consult
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160Hrs Chakras and Evolution of Consciousness Special Yoga Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 6 – 25 September 2020
Price: Consult
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9-Day Intensive Yoga Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 23 February – 3 March 2021
Price: Consult
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160Hrs Pranic Healing Intensive Yoga Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 5 – 24 March 2021
Price: Consult
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320Hrs Yoga Teachers Training Course
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 5 March – 15 April 2021
Price: Consult
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Yoga & Meditation Silent Retreat
Venue: Himalaya Shanti Ashram
Date: 14 – 25 May 2021
Price: Consult
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