ヴィパッサナー瞑想者のための特別ヨガコースでは長期に渡って背中、膝や腰に支障が出ることがないように、長時間正しい姿勢で快適に座る方法を学びます。既に身体に何らかの問題がある受講生は、正しい動きとアライメントでもって身体を癒し、誤った身体の使い方を改めます。

その他、体に活力を与え若返り効果があるポーズ、リラクゼーションポーズを行いながら瞑想する方法を学びます。日頃忙しく、ヨガプラクティス以外で毎日数時間もヴィパッサナー瞑想をする時間がない方にこの方法は特に役立つでしょう。

毎朝2時間半から3時間と毎晩1時間のアーサナクラス、更にグループ瞑想の時間があります。コース受講料はどなたでも参加出来るように最低限に抑えられています。ヨガの経験がない方もヴィパッサナー瞑想者であれば当コースに参加出来ます。

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