Passamos a vida inteira sem saber do nosso corpo físico e nossa mente, deixando-nos guiar pelos nossos impulsos e desejos, sem perceber a nossa verdadeira natureza de paz e de silêncio interior. Estamos sempre a ouvir os nossos pensamentos como se fossem ordens finais: como sentir … como agir … como viver …
A prática de yoga e meditação nos ensina a superar o desconforto físico e a vibração constante da mente, por isso, somos capazes de ir mais longe e começar a viver momentos reais de silêncio e paz interior. O desconforto físico e as dores no corpo são distrações para a prática da meditação e a má postura nos perturba energeticamente. Este curso irá ensinar os participantes como se sentar em uma posição que seja confortável para longos períodos de tempo e o mais importante que nós oferecemos é uma prática de yoga com foco em aspectos terapêuticos, liberando o corpo das tensões. Estabilizando assim o corpo e a mente para avançar e aprofundar na prática que leva ao nosso verdadeiro eu interior, que transcende o corpo e a mente.
Na nossa atarefada vida moderna, não é fácil encontrar um lugar tranquilo, longe de todas as nossas responsabilidades diárias e iniciar uma prática sutil de yoga e de meditação. O Himalaya Shanti Ashram é um lugar especialmente concebido para uma prática silenciosa e sutil, permitindo que aos praticantes se concentrarem totalmente e deixar toda a vida da cidade para trás. O Ashram, cercado por uma natureza deslumbrante, com vista para os picos nevados do Himalaia, e o som do fluxo contínuo do rio de montanha, é uma área que convida à tranquilidade e serenidade interior. O Ashram oferece todas as facilidades necessárias; uma sala profissional de yoga e meditação, implementos para a pratica de yoga, almofadas de meditação, assim como quartos confortáveis, O Himalaya Shanti Ashram é realmente um lugar para se estar totalmente imerso na experiência.
- 5:00 Hora de acordar
- 5:30-7:00 Meditação
- 7:00-7:30 Chá
- 7:30-11:00 Aula de yoga (asanas)
- 11:00-11:30 Almoço
- 11:30-14:00 Repouso
- 15:00-16:30 Meditação
- 16:30-17:00 Chá
- 17:00-19:00 Aula de yoga (relaxamento)
- 19:30-20:00 Janta
- 20:00-22:00 Repouso
- 22:00 Hora de dormir
Resumo: A fim de manter um alto padrão de aprendizagem e participação, o Retiro Silencioso de Yoga e Meditação tem requisitos específicos para a Participação e um Código de Conduta.
Nenhuma experiência prévia em Yoga é necessária.
Please click here to read: Requirements for Participation, Code of Conduct & Terms and Conditions of Payment
Reservas e pagamentos:
Para reservas e depósito por favor consulte a seção "Formação em Yoga" -> "Reserva" na nossa página web www.hiyogacentre.com para preencher o formulário de inscrição e fazer o pagamento on-line via PayPal ou cartão de crédito..
ALOJAMENTO NO ASHRAM:
- Shared room with two single beds and shared common toilet/shower outside ₹ 330 (down) and ₹ 280 (up) per day*
- Shared room with two single beds and attached toilet/shower / ₹ 380 (down) and ₹ 330 (up) per day*
- Single room with shared common toilet/shower outside / ₹ 550 per day
- Single room with swinging bed, and common toilet/shower outside / ₹ 600 per day
- Single room with attached toilet/shower / ₹ 650 per day.
- Single room with attached large toilet/shower (room No. 1) / ₹ 700 per day.
- Extra-large room with attached toilet/shower and kitchenette for 2 persons or family with kids ₹ 2000 (Includes Tax 18%) per day.
* Para aqueles que compartilham um quarto: no térreo é mais caro do que na parte superior.
Para mais informações sobre preços e reservas, favor enviar e-mail : Este endereço de email está sendo protegido de spambots. Você precisa do JavaScript ativado para vê-lo.